山本義徳さんと言えば、ダルビッシュ有さんなど著名人のトレーニングコーチをしたりしている知る人ぞ知る筋肉博士です。 Twitterでも有益なつぶやきが多いですが、書籍ですから内容の濃さは十分です。 この「筋肥大・筋力向上のプログラミング」は、筋トレ初…